Cosa c'è di più bello di una giornata di sole? L'esposizione al sole favorisce il rilascio di endorfine preziose per il nostro buon umore ed è anche la principale fonte di vitamina D, fondamentale per la salute delle nostre ossa.

Tuttavia i raggi ultravioletti, anche a causa dell'assottigliarsi dello strato superiore di ozono, possono nuocerci perché favoriscono lo sviluppo di radicali liberi. Ben vengano quindi le protezioni solari, per difendere la pelle e rendere l'esposizione al sole un vero piacere.

Il buon senso resta sempre la difesa migliore: esporsi ai raggi solari con moderazione e negli orari più indicati, evitando le ore centrali della giornata.